MIRZDOROVYA24.RU -  это интернет-магазин товаров для здоровья, в котором вы можете  приобрести ортопедическую продукцию, изделия из микросфер, витамины, минералы, фиточаи, БАДы.

Россия, Москва: 8 (499) 391 03 43

  WhatsApp, Viber: 8 (903) 599-05-54 

КАК ПОДДЕРЖИВАТЬ ЗДОРОВЬЕ НА ДОЛЖНОМ УРОВНЕ

Опубликовано: 11.05.2017


Это просто магическая фраза – здоровье от природы. Все мы практически рождаемся с прекрасными природными данными в плане здоровья, однако осуществляя свою жизнедеятельность, а также учитывая вредное воздействие окружающей среды, утрачиваем защитные силы организма, приобретаем множество хронических заболеваний.
Для того чтобы поддерживать свое здоровье на должном уровне, не страдать от частых простуд и быть полным сил, необходимо придерживаться простых правил, которые известны всем, однако придерживаться их удается не каждому. И дело не в том, что они не исполнимы, а в том, что сумасшедший ритм жизни не всегда позволяет уделять себе и своему здоровью достаточно внимания. Здесь нужно остановиться и твердо для себя уяснить, что здоровье – это самое ценное, что есть у человека и никогда не поздно заняться его поддержанием.
Здоровье не купишь.
Как дорого нам обходится здоровье! Все эти лекарства, походы к врачам… Однако нужно взять себя в руки и остановиться. Не нужно бежать в аптеку сразу, как только вы почувствовали недомогание. Если нужды обращаться к врачу нет, выпейте чай на натуральных отварах, откройте в квартире окна, проветрите и ложитесь отдыхать. Отдых не означает просмотр телевизора, можно лишь включить расслабляющую классическую музыку. Нужно учиться отдыхать, не причиняя вреда своему здоровью и не принимать без нужды лекарства, без назначения врача.
Пешие прогулки на свежем воздухе.
Как давно вы просто гуляли по парку? Каждый день мы садимся в душный транспорт или в свою машину и включаем кондиционер, в офисе практически не проветриваем помещение, после работы снова бежим домой, а выходные проводим лежа на диване или в ночном клубе. Разве имея такой распорядок можно быть здоровым?
Вспомните, какие румяные и свежие деревенские женщины, живущие вдали от городских мегаполисов. Их здоровью может позавидовать любая городская женщина. А все потому, что деревенские женщины проводят много времени на свежем воздухе за работой, что обеспечивает им приток чистого кислорода и полноценное питание каждой клеточки организма. А что вдыхаем мы, находясь в офисе, кондиционер в котором не стоит на обслуживании и не очищался более года?
Итак, чтобы иметь здоровье от природы, необходимо слияние с ней. Возьмите за правило осуществлять пешие прогулки в лесных и прибрежных массивах по выходным.
Сильный иммунитет.
Ничто в нашем организме не имеет такое же важное значение, как иммунитет. Для того, чтобы иметь здоровье от природы, необходимо поддерживать сильный иммунитет. Для этого нужно включать в свой ежедневный рацион в обязательном порядке достаточное количество фруктов и овощей, молочных продуктов и мяса. Все эти продукты должны быть не с полок супермаркетов, а выращенными в естественных условиях, они должны содержать натуральные витамины и полезные вещества. Возможно, такие продукты и есть в магазинах, однако здесь необходим тщательный контроль и правильный выбор.
Следует помнить, что как обжорство, так и голодание не в каждом случае проходят без негативных последствий для организма. Если вы хотите иметь крепкое здоровье от природы, ваше питание должно быть достаточным для того, чтобы организм функционировал как часы – так как и задумано природой!

Комментарии (0)
Пока нет комментариев
Вы не представились
Не правильно введен e-mail
Нам интересно Ваше мнение
CAPTCHAОбновить изображение
Вы неправильно ввели текст с картинки
Все поля обязательны к заполнению
Перед публикацией комментарии проходят модерацию

Главное меню

Каталог

Полезные ссылки

Цена
от
до
код: 0 Корзина: 0 руб
: ;