MIRZDOROVYA24.RU -  это интернет-магазин товаров для здоровья, в котором вы можете  приобрести ортопедическую продукцию, изделия из микросфер, витамины, минералы, фиточаи, БАДы.

Россия, Москва: 8 (499) 391 03 43

  WhatsApp, Viber: 8 (903) 599-05-54 

КАК ИЗБЕЖАТЬ ИНФАРКТА

1206 руб
1206 руб
1926 руб
932 руб
1990 руб
978 руб
1025 руб
486 руб
486 руб
588 руб
442 руб
748 руб
748 руб
748 руб
772 руб
615 руб
846 руб
1375 руб
1058 руб
761 руб
978 руб
6263 руб
6263 руб
2140 руб
6263 руб
477 руб
484 руб
1845 руб
3850 руб
1585 руб
2110 руб
65000 руб
990 руб
1045 руб
1375 руб
3960 руб
6050 руб
Опубликовано: 11.05.2017


В России болезни сердечно-сосудистой системы считаются основным виновником смертей или инвалидности. Инфарктом миокарда называют заболевание сердца, которое вызывается острой недостаточностью кровоснабжения. Данное состояние зачастую можно было бы предотвратить, если бы человек своевременно изменил свой образ жизни и соблюдал рекомендации специалистов. Так от чего же возникает и как избежать инфаркта миокарда?
При данном заболевании из-за того, что происходит поражение сосудов сердца атеросклерозом, возникает нарушение снабжения сердца кислородом и питательными веществами. В итоге происходит омертвение части мышцы, из-за чего происходит сбой всей системы сердца и сосудов.
Инфаркт миокарда возникает не на пустом месте, как правило, больные имеют факторы риска, которые предшествовали этому. Главными управляемыми факторами риска считаются сахарный диабет, артериальная гипертония, стресс, гиподинамия, избыточный вес, злоупотребление алкоголем, курение, атеросклероз.
Если человека беспокоит сердце, то ему не надо откладывать поход к врачу, только он однозначно сможет выявить и понять, как избежать инфаркта миокарда.
Прежде всего, человек должен контролировать свое артериальное давление. Если оно будет существенно повышаться, то это приведет к увеличению нагрузки на сердце, из-за чего будет повреждаться внутренняя поверхность сосудов. Из-за этого начнут накапливаться жировые бляшки, которые смогут привести к тромбозу, а значит, к инсульту или инфаркту.
Для того чтобы избавиться от гипертонии, человек должен контролировать свою массу тела. Если человек избавится всего от 3,5 килограммов лишнего веса, то кровяное давление должно нормализоваться. В каждом излишнем килограмме жира содержится огромное количество кровеносных сосудов, резко увеличивающих нагрузку на сердце. Человек должен составлять свой рацион таким образом, чтобы в него входило большое количество фруктов, зеленых овощей и корнеплодов. Каждый день в пищу он должен употреблять рыбу, красное мясо необходимо заменить мясом птиц. Также нужно отказаться от свежего хлеба, изделий из сдобного теста, грибных бульонов, жирного мяса, соусов, консервов, копченостей, вяленой и соленой рыбы, какао, кофе, пирожных, шоколада, яиц вкрутую, жирных вареных колбас. К тому же ему придется ограничить количество потребляемой моли, поскольку именно из-за нее у многих людей происходит повышение кровяного давления. Для этого человек должен в первую очередь отказаться от полуфабрикатов и консервов.
Для того чтобы избежать инфаркта, человек должен научиться избавляться от стресса. Негативные эмоции способы отрицательным образом влиять на функции человеческого организма, в том числе и на давление. Врачи говорят, что для того чтобы справиться со стрессом нужно глубоко дышать, использовать медитацию, физические нагрузки, массаж.
Для того чтобы улучшить обмен липидов нужно заниматься спортом, к тому же это помогает снизить массу тела и уровень сахара. Если человек будет регулярно заниматься спортом, у него уменьшится риск возникновения повторного инфаркта приблизительно на 30%. В день нужно всего 40 минут кататься на лыжах, велосипеде, а раз в неделю стоит выполнять гимнастические упражнения.
После прочтения данных рекомендаций Вы должны знать, как избежать инфаркта, но все же откладывать поход к врачу при возникновении каких-то отклонений не надо.

Полезные статьи по здоровью:

№1. полезные свойства березового гриба чаги;

№2. Заболевания сердечно-сосудистой системы;

№3. Мочевыделительная система человека;

№4. Опорно-двигательная система человека;

№5. Иммунная система человека;

№6. Онкологические болезни;

№7. Работа нервной системы человека;

№8. Эндокринная система человека;

№9. Олеопрены Арт Лайф;

№10. Функции пищеварительной системы человека;

№11. Функциональное питание;

№12. Комплексы системного дейстия;

№13. Средства скорой помощи в форме гелей;

№14. Взвары Арт Лайф;

№15. Зелейная Фабрика Арт Лайф;

№16. Кисель Арт Лайф;

№17. Элитные биокомплексы Арт Лайф.

Комментарии (0)
Пока нет комментариев
Вы не представились
Не правильно введен e-mail
Нам интересно Ваше мнение
CAPTCHAОбновить изображение
Вы неправильно ввели текст с картинки
Все поля обязательны к заполнению
Перед публикацией комментарии проходят модерацию

Главное меню

Каталог

Полезные ссылки

Цена
от
до
код: 0 Корзина: 0 руб
: ;