война с запорами
12 сентября 2015
Война с запорами
Современные медики неохотно говорят о проблемах пищеварения и очищения кишечника. В непрестанной войне врачей с запорами во многих случаях побеждают запоры. Они считались врагом человеческого организма еще несколько тысяч лет назад и остаются ими до сих пор.
Можно сколько угодно смеяться. Космический корабль с Земли недавно долетел до Плутония. Но универсального средства для очистки кишечника на Земле еще не изобрели. В аптеках время от времени появляются какие-то новые средства от запора. Удачной разработкой для исключительных случаев следует признать одноразовые клизмы. Они выручают людей в чрезвычайных ситуациях. Но я останавливаю своих пациентов, особенно женщин, которые считают, что с помощью одноразовых клизм они на всю жизнь решают проблему очищения кишечника в своей семье.
Пользуюсь случаем еще раз предупредить: клизмы вообще, тем более одноразовые, опасны для детей, в первую очередь, для мальчиков. Всякие действия, связанные с анальными отверстиями, в том числе мытье детских попок, способны создавать предрасположенность к анальному сексу. Я в этом убедился, когда в начале 1990-х годов стал активно заниматься вопросами полового воспитания детей и взрослых.
Поэтому говорю: процедуры такого рода должны быть предельно редкими и по возможности недолгими по времени.
Но вернемся к запорам. И врачи, и пациенты, стремясь к комфортному и регулярному очищению кишечника, допускают одну и ту же ошибку. Прописывая и принимая какое-то новое слабительное средство для активизации работы кишечника, медики и пациенты делают ставку только на это средство.
Меня могут спросить: «А как же иначе? Для чего тогда ходить в аптеку?» Только если меня спрашивают принимать ли то или иное слабительное средство, я говорю чаще всего вот что:
- Помогите кишечнику, начните принимать препарат, но одновременно приступайте к оздоровлению системы очищения. Иначе пройдет какое-то время. Действие препарата ослабнет. И вы снова окажетесь у разбитого корыта, то есть с новыми запорами.
Из чего должно складываться это оздоровление:
- из утренней кружки воды сразу после пробуждения;
- массажа живота по часовой стрелке вокруг пупка;
- дробного питья простой воды по 2-5 глотков (в зависимости от веса тела) каждые 30 - 40 минут;
- правильного принципа питания, когда обязателен завтрак;
- когда каждая еда начинается с чего-то растительного: салата, сока, овощей и фруктов. Я отдаю предпочтение огурцам и помидорам, свекле, яблокам, сливе, очень люблю вареную тыкву, дыню и арбуз.
Особо хочу сказать: полюбите растительное масло. Оно безотказно помогает наладить пищеварение и очистку кишечника. Способ применения очень прост: возьмите полчашки томатного сока, добавьте 1 – 2 столовые ложки подсолнечного, кукурузного или иного растительного масла.
Пить масло с томатным соком полезнее всего утром, вскоре после того, как будет выпита вода.
Третьим напитком до завтрака может стать «Чай Б.Н. Камова» № 1.
