Подушка для путешествий - залог Вашего здоровья! Большинство людей имеет нарушение осанки, что сказывается на работе других органов и систем, приводит к нарушению подвижности, сна и многим другим проблемам. Для того, чтобы позвоночник Ваш был здоровым, нужно соблюдать 7 простых правил профилактики: правильно спать, правильно ездить, правильно сидеть, правильно распределять нагрузки на позвоночник, правильно отдыхать, укреплять мышечный корсет спины специальными упражнениями и производить массаж спины.
Всегда помните о массажных подушках. Человек проводит во сне треть свою жизни, и от того, как вы спите, зависит с каким настроением вы проснётесь. Для того, чтобы заснуть не обязательно считать до ста, достаточно обратить внимание на чём вы спите? Мы следуем традициям, стараемся закупать красивое бельё, стали более разборчивы в ассортименте постельных принадлежностей. Осталось за малым: проследить за своим здоровьем...
Проснувшись утром после здорового сна, вы едете на работу, удобно ли вам провести в вашем кресле, несколько дополнительных часов?
Пробки, общественный транспорт - прихватите с собой массажную подушку для путешествий!. Она поддержит Вам шею, эффективно снимет ваше напряжение на все расстояние вашего пути.
Вы на работе, чувствуете себя прекрасно и преступаете к ежедневным рабочим делам. Подходите к своему столу, включаете компьютер и садитесь, опять же здесь можно подложить под голову ту же самую подушку для путешествия.
С детства нас учат: сиди ровно, не сутулься... Это не просто правило хорошего тона. Это основа основ нашего здоровья. Не забывайте о подушке, она поможет сохранить Вам правильную осанку.
После активного дня вам хочется отдохнуть и расслабиться... Вы садитесь, поудобнее устраивайтесь на диване, включаете телевизор или берёте любимую книгу. Здесь вспомним об ортопедической подушке.
С ней вы обеспечиваете комфортное положение тела, полное расслабление мышц. Также подушки для путешествия незаменимы при длительных поездках и переездах и для наших деток. Ассортимент невероятно огромен.
Ну а лучшая разрядка после умственного труда – это физические упражнения. Для этого вы едете в спортивный клуб, но главное знать меру, и не переусердствовать с нагрузками. Очень часто уделяя внимание проблемным зонам, мы забываем упражнения для позвоночника, делая его таким образом уязвимым к спортивным травмам.
И даже лёгкая разминка в домашних условиях, которая требует незначительных усилий, должна быть безопасной. Дома уделяя 10-15 минут ежедневным упражнениям на укрепление поддерживающих мышц спины, можно уже через пару недель заметить положительные изменения.
Представьте себе, вечером: горят свечи, играет лёгкая музыка и вам делает массаж, любимый Ваш человек. Что может быть лучше, чем такое завершение дня.
Будьте здоровы, живите полной жизнью!
Комментарии