MIRZDOROVYA24.RU -  это интернет-магазин товаров для здоровья, в котором вы можете  приобрести ортопедическую продукцию, изделия из микросфер, витамины, минералы, фиточаи, БАДы.

Россия, Москва: 8 (499) 391 03 43

  WhatsApp, Viber: 8 (903) 599-05-54 

КАБИНЕТ ЗДОРОВЬЯ И ЗОЖ

Опубликовано: 17.08.2016

СотруднЛига.jpg

Российская компания «Сеть кабинетов здоровья» работает при поддержке Общероссийской общественной организации «Лига здоровья нации», основной целью которой является улучшение физического и духовно-нравственного здоровья граждан РФ, повышение качества их жизни. Лига намерена объединить все силы российской общественности, её знания и опыт для стимулирования населения к здоровому образу жизни, здоровым традициям и правильным стандартам потребления. Президентом Лиги здоровья нации является Академик РАН и РАМН, заслуженный деятель науки, главный кардиохирург России Л. А. Бокерия.

 

Кабинет здоровья SILVERSTEP пропагандирует здоровый образ жизни (ЗОЖ).

ЗДОРОВЫЙ ОБРАЗ ЖИЗНИ – ЭТО НАШ ВЫБОР!

ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ — важнейший инструмент сохранения и улучшения вашего здоровья! 

Польза физической активности:

• улучшение работы дыхательной, сердечно-сосудистой, опорно-

двигательной систем и всех внутренних органов;

• снижение избыточной массы тела и психологический эффект.

Людям в возрасте от 18 до 64 лет рекомендуется уделять не менее 

150 минут в неделю физическим занятиям средней интенсивности 

или 75 минут в неделю занятиям высокой интенсивности.

Принципы физических нагрузок: регулярность, постепенность,адекватность. Эти занятия с физической нагрузкой должны стать вашими мероприятиями по ЗОЖ каждый день.

ОТКАЗ ОТ ВРЕДНЫХ ПРИВЫЧЕК 

Вредные привычки способствуют быстрому расходованию потенциала возможностей человека, преждевременному его старению и приобретению устойчивых заболеваний. Курение, алкоголизм, наркотическая зависимость — это тяжелейшие и трудноизлечимые заболевания, ведущие к психическим и физическим расстройствам организма, мучительным болевым ощущениям и подавлению психики. Происходят необратимые изменения в клетках мозга и сердца, нарушается тонус сосудов, снижается половая функция.

ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Это правильно организованное и своевременное снабжение организма сбалансированной пищей.

Принципы правильного питания:

• принимайте еду по расписанию;

• знайте меру и учитывайте возраст;

• принимайте пищу разнообразную, с достаточным количеством сырых овощей и фруктов; 

• получайте удовольствие от приёма пищи;

• выпивайте не менее 8 стаканов чистой воды ежедневно;

• не пейте сразу после еды;

• устраивайте разгрузочные дни для освобождения организма от шлаков.

Пейте структурированную воду, она идеально подходит для восстановления водного баланса, легко усваивается организмом, насыщая его энергией и силой.

ПОЛНОЦЕННЫЙ ОТДЫХ 

Очень важен для вашего здоровья. Слишком интенсивная жизнь без качественного отдыха способна подорвать здоровье и вогнать в депрессию. Полезен любой вид отдыха - активный и пассивный.

Активный отдых — это смена вида деятельности, которая обеспечивается 

рядом всевозможных упражнений: 

зарядка, бег, йога, прогулки на свежем воздухе, спортивные игры, туризм.

Пассивный отдых — это полноценный 8-ми часовой сон, релаксация, медитация. 

Не допускайте профессионального выгорания, перетренированности, нарушения сна. Своевременный отдых поможет не только восстановить утраченную энергию, но и вернуться к привычному образу жизни с новыми силами и идеями. 

СОВРЕМЕННЫЕ РЕАБИЛИТАЦИОННЫЕ ТЕХНОЛОГИИ

Реабилитация.png

Кабинет здоровья SilverStep предлагает мероприятия по ЗОЖ - демонстрационные сеансы в Капсуле здоровья  с  использованием современных немедикаментозных технологий для поддержания здоровья.

Каждый из вышеперечисленных пунктов является частью ЗОЖ.

Ваше здоровье - это ваша ответственность. Каким оно будет зависит от вашего здорового образа жизни (ЗОЖ). Ежедневные мероприятия по ЗОЖ приведут вас к другому качеству жизни.

Кабинет здоровья SilverStep рекомендует вам использовать изделия Сильверстеп вместе с ЗОЖ для получения наилучшего результата.

Каталог продукции SilverStep (Сильверстеп)

На главную MIRZDOROVYA24.RU

Полезные статьи:

- болезни ног;

Комментарии (0)
Пока нет комментариев
Вы не представились
Не правильно введен e-mail
Нам интересно Ваше мнение
CAPTCHAОбновить изображение
Вы неправильно ввели текст с картинки
Все поля обязательны к заполнению
Перед публикацией комментарии проходят модерацию

Главное меню

Каталог

Полезные ссылки

Цена
от
до
код: 0 Корзина: 0 руб
: ;
Заказ в один клик
Настоящим подтверждаю, что я ознакомлен и согласен с условиями оферты и политики конфиденциальности.